You are here: Home » poradnik szkoleniowy » technika pływania » trawers
trawers

 

Trawers

Podobnie jak promowanie trawers jest elementem poruszania się w poprzek nurtu. Element ten wykorzystujemy w celu szybkiego przedostania się na drugą stronę nurtu.
Przy silnym i wąskim nurcie przejście na druga stronę za pomocą promowania jest bardzo trudne lub wręcz niemożliwe, dlatego znajomość tego sposobu jest niezbędna. Jest to element trudniejszy do wykonania niż promowanie, dlatego nauczmy go po wcześniejszym opanowaniu promowania.

  • rozpędź kajak w cofce (rys.1 a),
  • ostatnie pociągnięcie wykonaj ręką dalszą (rys.1 b),
  • wyjdź z cofki pod kątem około 45 stopni do nurtu (rys.1 b) wykonując prawidłowy przechył,
  • będąc na nurcie wykonaj mocne pociągnięcie do przodu ręką dalszą tak silnie, aby nurt nie obrócił kajaka dziobem w dół rzeki (rys.1 c), w przypadku szerszego nurtu wykonaj kilka pociągnięć,
  • wejdź do sąsiedniej cofki zmieniając przechył (rys.1 d),
  • wykonaj kontrę, ręką bliższą, zakończoną pociągnięciem do przodu (rys.1 e).

 

ms_trawers
rys.1 Trawers

 

 

ms_trawershtml
Animacja trawersu

 

Błędy:

  • zbyt mały kąt wyjścia kajaka względem nurtu (powoduje to wykonanie promowania),
  • zbyt mała prędkość kajaka przy wyjściu,
  • zbyt mały przechył podczas wychodzenia z cofki i na nurcie (częsta przyczyna wywrotek),
  • brak lub zbyt późna zmiana przechyłu przy wejściu do sąsiedniej cofki (najczęstsza przyczyna wywrotek).

 

ms_trawzly
rys.2 Nieprawidłowo wykonany trawers
(kajak obrócił się rufą w stronę nurtu)

 

 

  • to jest testimonial Sikor rafting

    by

  • 07 Mar 2019

    Błędy w eskimosce

    Błędy w eskimosce cz. I

    Zapraszamy na pierwszą część cyklu: błędy w eskimosce.

    Specjalnie dla Was stworzyliśmy tą krótką serię, dzięki której być może niektórzy z Was sami zdiagnozują i naprawią swój błąd :) Trzymamy kciuki, aby tak się stało! Dla nas to zawsze mniej kabin na szlaku ;)

    Tym razem zobaczycie:
    • - "armageddon"- czyli błąd początkującego,
    • - brak odwodzenia wiosła.
    https://www.youtube.com/watch?v=pi5uaWa2gH8&t=28s

    Co zrobić jeśli nie ma tu Twojego błędu?

    Jeśli Twojego błędu nie ma na tym filmiku- to cierpliwości, wkrótce ukaże się następna część. A może brakuje Ci cierpliwości, a Twoja eskimoska jest wciąż niedoskonała? Wtedy śmiało skontaktuj się z nami i umów na kurs eskimoski z instruktorem!

    Zrób to w super-komfortowych, cieplarnianych warunkach basenowych! Tylko do końca marca możesz to zrobić na basenie w Krakowie! Idealna inwestycja w siebie przed sezonem kajakowym ;)

    Umów się na kurs eskimoski: zadzwoń lub napisz!